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TENGA「宅」之提案 增進精力、紓解壓力找回「性」福生活 TENGA獨家傳授「睪之呼吸」居家提升性機能

 

 

新冠肺炎升溫,不出門是最好的防疫選擇,但隨著在家的時間多了,如何消滅時間成為所有民眾的難題。為此,日本性健康品牌TENGA推出「宅」之提案,包含讓大家居家找回幸福性生活的2款增強性機能呼吸法;還舉辦了「TENGA宅家藝術家」活動,開放自由下載空白TENGA CUP圖案讓大家發揮創意,可以在畫畫過程中紓解壓力,暫時拋開煩惱,找回屬於自己的宅家療癒時光!

 

找回幸福性生活的最佳時機!TENGA2款居家增強性機能呼吸法

健康的性生活,可增進人體免疫系統機能、調節內分泌、改善精神狀態。現代人壓力大,有時候對於性生活的要求不是刻意忽略,而是「力不從心」。隨著近期在家時光多了,可以趁這個機會專注自己,解決性方面的煩惱。而性方面的煩惱,多是源自生活不健康或是壓力大的關係讓自律神經失調,性慾、持久力、恢復力都會隨之降低,性生活越來越不順利。

想充分享受性愛的第一個條件,最重要的就是要早睡早起、輕量運動,讓身心都維持在健康狀態。如同頂尖運動選手準備比賽時進行的體能訓練一般,一般人想擁有健康的性生活,也需要調整自己的體能。因此TENGA此次請教了經營健身中心跟瑜伽教室的代表竹下雄真1先生,請老師傳授增加性機能的呼吸法,讓大家宅在家就能透過簡單練習,創造更美滿的性生活!其中包含「睪之呼吸」(睪丸冥想)以及可以提升敏感度的單鼻孔呼吸法。

 

■ 睪之呼吸:意識中心放在睪丸跟肛門的中間點,差不多在前列腺的地方,所進行之呼吸法。男性大部分的男性賀爾蒙-睪固酮都是由睪丸所製造。藉由把意識傾向在離睪丸很近的這個部位,能夠去促進性慾向上、控制力、性等性功能上升的效果。

 

 

▲睪丸呼吸的正確姿勢

 

▲想像成睡蓮開花的場所的示意圖

 

【作法】

1.雙腳站立,與肩同寬,抬頭挺胸,頭抬高。

2.放鬆肩膀與肚子,鼻子大力吸氣。

3.慢慢吐氣,睪丸跟肛門的中間點(前列腺)用力夾緊。

4.慢慢吸氣,把同樣的點放鬆舒緩。

5.將步驟2~4重複8〜10次。

※肛門跟睪丸的中間點可以想成一朵睡蓮,放鬆的時候花開,夾緊的時候花閉,有助於進行運動。另外,每天「早上起床時」跟「晚上睡覺前」進行的話,可期待優良效果。

 

■ 單鼻孔呼吸法:若以提高敏感度為目標,推薦可以嘗試「單鼻孔呼吸法」。藉由呼吸法,讓因工作或是生活中的煩惱而過度使用的腦 RESET & RELAX,達成集中敏感力的效果。

 

▲用拇指壓一邊鼻孔的壓法

 

▲用無名指按住一側鼻孔的按法

 

【作法】※約在心裡數到四,然後重複以下動作「吸氣,停止,吐氣」。

1.拇指按住單側鼻孔,用另一個鼻孔吸氣。

2.拇指跟無名指按住兩個鼻孔,停止氣息。

3.無名指繼續按著單邊鼻孔,放開拇指,用鬆開的鼻孔吐氣。

4.用吐氣的一側鼻孔吸氣,然後換一個鼻孔按住,用另一側吐氣。

5.將步驟1~4重複數次。。

※進行動作時,不是要刻意去停住呼吸,而是在停止的時候有「全身充滿空氣的畫面」。

 

快樂畫畫時光!「TENGA宅家藝術家」陪你一起宅在家! 

除了可以透過時間變多,增加專注自己的機會,必要的療癒休閒時光也需要擁有!因此TENGA推出「TENGA宅家藝術家」活動,官網開放提供下載空白的TENGA CUP邀請所有消費者發揮創意,完成作品後將圖片上傳至TENGA官方FB活動專區留言處,與大家分享作品,期盼增加互動機會,陪伴大家一起度過艱難時刻。

 

 

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